Zaloguj
Viperro

Płeć:
Dołączył:
Punkty: 21712$
Podziękowania: 379
Posty: 4756
Ostrzeżenia: 2/7
ocenił na: 0
Obraz

Jakoś w czerwcu, lub na początku sierpnia (zależy od funduszy) wybieram się na siłkę. Trzeba coś przypakować na lato. ^^

Możecie się tu dzielić swoimi wynikami, osiągnięciami, zadawać pytania, doradzać innym - ogólnie wszystko co związane jest z treningiem siłowym.

Muza do tematu:
Rocky Music Video-Eye Of The Tiger youtube
_____
Sygnatura•••
Podziękowania dla autora posta:
XziomX
Nie ma w serwisieChBaKopiuj nick
ChBa

Płeć:
Dołączyła:
Punkty: 2032$
Podziękowania: 412
Posty: 631
ocenił na: 0
Ja ostatnio byłam ze znajomymi, O 7 RANO (!!!), na takiej siłowni publicznej, co budują je dla starców, obok placów zabaw. Normalnie dwie z nas (w tym ja), ćwiczyłyśmy sobie ślicznie przez godzinę, a trzecia robiła sobie zdjęcia. :cool:
Jak tylko pogoda się poprawi, to znów wracamy na ćwiczonka (i dodatkowo ma być rower wieczorami).
Co prawda, ciężarów podnosić nie będę, więc prawdziwym mięśniakiem pewnie nigdy nie będę :(
W końcu ja ćwiczę tylko dla utrzymania jakieś formy, trzeba czymś zastąpić to łażenie po 6 piętrach przez 5 dni w tygodniu.


Olso...Duplo rusz swoje cztery litery, chce widzieć tutaj twoje zadowalające wyniki.
_____
Obraz

ChBa, podejrzewam ze nie lub tak - Probok
Sygnatura•••
Podziękowania dla autora posta:
SuperVIP
Nie ma w serwisieXziomXKopiuj nick
XziomX

Płeć:
Dołączył:
Punkty: 964$
Podziękowania: 1139
Posty: 6301
ocenił na: 0
Teraz odstawiłem siłownię bo sesja, a tak to w zeszłym tyg trochę kardio, jakieś drobne rozgrzewki i rowerek. Tylko szybkość i wytrzymałość ^ ^ Dało rezultaty bo schudłem prawie 8kg(!). Teraz ważę koło 73kg jak w lic. Po sesji znów masa i porządne treningi siłowe :diabeł: :D
_____
Obraz
Sygnatura•••